辦公室坐姿,前門法

上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則，2種坐姿「久坐8小時」也不累

（圖片來源：Shutterstock）男性錯誤坐姿造成小腿負擔而多數習慣坐三分之一板凳的男性則是會將雙腿打開呈現「O字型」、腳放在中間，靠拇指球撐在地面。這樣的坐姿同樣會讓膝蓋呈現銳角而且彎折腳趾，一樣會對小腿造成強烈的負擔。這裡整理出幾個重點供各位參考： ‧將椅子坐滿，背部靠在椅背上 ‧肩線與腰線平行 ‧膝蓋的角度不要小於90度 ‧不要踮腳尖撐地改善這些地方，才是最符合人體結構的「不會累的坐姿」。 2種久坐辦公室不會累坐姿為各位推薦2種坐姿並具體說明如下：

暢銷書籍列表

暢銷書籍列表此條目需要更新。 (2023年4月9日) 請更新本文以反映近況和新增内容。完成修改後請移除本模板。本列表列出了历史上最畅销的单行本和系列书籍。表中所列的为图书的销售量而非印刷量或目前的拥有量。漫画书和教科书不包含在其中。内容主要有关宗教、意识形态等书籍不纳入表单。同时，表中的图书销量都来自于独立而可靠的来源。

白水晶功效是什麼？適合誰？一篇看懂白水晶禁忌與好處

白水晶被人為擁有健康、快樂、平和、純淨的寓意，並且有一說白水晶是守護四月壽星的誕生石之一（另外一個是鑽石），作為禮物送人，也有隱含快樂祝福的意思，可說是很不錯的禮物選擇喔!. 除了現代的白水晶意義外，古代的人們也對白水晶有許多的猜想 ...

鼻相10款分析｜鼻樑有節及橫紋、豬膽鼻、鼻頭下垂代表甚麼？姻緣財運一文解

21 Jul 2023 在面相學上，鼻子代表著「財帛宮」，即一個人的財富運勢，同時也主宰著女性的「夫星」。所以，單從看鼻子，便能了解一個人能否發達，或找到好老公做闊太。下文分析了10種常見的鼻相，原來鼻型不同，命運運勢也會大有不同。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠立即登入/登記點擊查看專屬優惠 10種常見的鼻相鼻相類型鼻頭有肉鼻頭有痣鼻樑有節鼻樑有橫紋鼻樑有直紋高鼻樑豬膽鼻鼻頭下垂蒜頭鼻鼻生暗瘡 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 1 鼻頭有肉

眼形

分類介紹杏眼眼睛位於標準位置上，男性多見。特點是瞼裂寬度比例適當，較丹鳳眼寬，外眥角較鈍圓，黑眼珠、眼白露出較多，顯英俊俏麗。丹鳳眼屬較美的一種眼睛，外眥角大於內眥角，外眥略高於內眥，瞼裂細長呈內窄外寬，呈弧形展開。黑珠與眼白露出適中，眼瞼皮膚較薄，富有東方情調，形態清秀可愛。無論男女均為標準美型眼之一。吊眼也稱上斜眼。外眥角高於內眥角，眼軸線向外上傾斜度過高，外眥角呈上挑狀。正面觀看呈反"八"字形。顯得靈敏機智，目光鋭利，但有冷淡、嚴厲之感。瑞鳳眼

旋轉樓梯尺寸詳盡懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

台灣時事旋轉樓梯尺寸詳盡懶人包 By benlau February 11, 2023 照片中的階梯連接同一個房間中的兩個區塊，拓展圖書室的另一空間；藉由連結上下兩個樓面，旋轉樓梯展現新的空間維度應用。雖然目前設計走向開放式的趨勢，但也不必放棄螺旋梯的選項。現今的階梯形式已非我們過往印象中通往城堡高塔的封閉階梯。現代的螺旋梯設計朝向更開放、極簡的風格，如同上圖的案例一樣。當螺旋梯與閣樓結合，完全不影響視覺的穿透性。但是，如果你想讓視覺上帶有一點古典或浪漫的小趣味，不妨嘗試螺旋梯的設計。第三、欄杆間距：兩根欄杆中心距離以8釐米為宜，不大於12.5釐米，以免小孩子把頭從間隙處伸出去。

【基督教徒寶寶名字】Power

幾年來，新生女嬰和男嬰，擁有聖經名字比例上升，過去撒拉（Sarah）、利百加（Rebecca）、拉結（Rachel）、馬利亞（Mary）減少；拿俄米（Naomi）、夏娃（Eve）、大利拉（Delilah）、哈拿（Hannah）、伊甸（Eden）、利亞（Leah）、斯帖（Esther）則上升；哈大沙（Hadassah）、亞撒利雅（Azariah）、亞馬利亞（Amariah）出現；利沙伯（Elizabeth）、蘇撒拿（Susannah）廢棄。取有聖經名字新生兒，無論男女有「聖經味」。非聖經名，但信仰相關名字，例如女孩名意義包含「信仰美德」，例如：慈善（Charity）、和平（Peace）或盼望（Hope）。